目次
【PR】らでぃっしゅぼーや
材料【2人分】
| ごはん | お茶碗2杯分 |
| 卵黄 | 2個(各1個) |
| パセリ | お好みで |
| 豚ひき肉 or 牛ひき肉 | 200g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんじん | 1/3個 |
| サラダ油 | 適量 |
| 塩・こしょう | 少々 |
| カレー粉 | 大さじ2 |
| ケチャップ | 〃 |
| 中濃ソース | 大さじ1 |
| おろしにんにく | 小さじ1 |
| めんつゆ(3倍濃縮) | 〃 |
調理器具
| 包丁 |
| まな板 |
| フライパン |
| ゴムベラ〈大〉 |
| 耐熱容器 |
| 電子レンジ |
作り方
手順1
玉ねぎをみじん切りにする。
その後、耐熱容器に入れ、ラップをかけて、500Wのレンジで1分20秒加熱する。
補足
600Wのレンジの場合は、1分加熱してください。
600Wのレンジの場合は、1分加熱してください。
ポイント
玉ねぎは、電子レンジで加熱することで、甘みが増します。
玉ねぎは、電子レンジで加熱することで、甘みが増します。
手順2
にんじんをみじん切りにする。
手順3
フライパンを熱し、サラダ油をひき、手順1の玉ねぎ、手順2のにんじんを入れて、中火で、しんなりするまで炒める。
手順4
手順3のフライパンに、ひき肉、塩・こしょうを加えて、中火で、ひき肉の色が変わるまでしっかりと炒める。
その後、カレー粉、ケチャップ、中濃ソース、おろしにんにく、めんつゆを加えて、全体が馴染むまで、中火で、よく炒める。
手順5
お皿にごはんをよそい、上から、手順4のドライカレーをかける。
その後、中央に凹みを作り、卵黄を落とし、お好みで、パセリを振りかけて完成。
お役立ち商品
カレー粉
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中濃ソース
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おろしにんにく
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めんつゆ
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パセリ
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ミニガラス容器
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はかり
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フライパン
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ゴムベラ
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極しゃもじ
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耐熱容器
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